Tìm hiểu về Adrenaline, thứ được xem là “máu điên” của người luyện võ

Tìm hiểu về Adrenaline, thứ được xem là “máu điên” của người luyện võ

Tìm hiểu về Adrenaline, thứ được xem là “máu điên” của người luyện võ. Thông tin này là thông tin rất cần thiết dành cho dân võ. Đặc biệt là những người muốn đi theo con đường chuyên nghiệp. Đây là một chất kích thích phổ biến trong võ thuật. Rất nhiều người đã sử dụng nó đến mức lạm dụng. Điều này đem lại nhiều tác hại.

Bài viết này sẽ trình bày một số thông tin hữu ích dành cho dân võ. Đó là về Adrenaline, thứ được xem là “máu điên” của người luyện võ. Hy vọng qua bài viết này, các bạn sẽ có được những thông tin bổ ích. Từ đó bạn sẽ có cách để sử dụng Adrenaline trong quá trình tập luyện võ thuật một cách tốt hơn. Tuy nhiên, theo nhiều người khuyến cáo thì chúng ta không nên lạm dụng chất kích thích này.

Cơ chế phòng vệ tự nhiên trước nguy hiểm

Ở Việt Nam, nhiều người đã từng nghe nói về Adrenaline nhưng chưa thực sự hiểu về nó. Hoormone Adrenaline tồn tại trong nhiều loài vật như một công cụ sinh tồn. Khi đối mặt với nguy hiểm, đa số động vật có một cơ chế phòng vệ tự nhiên.

Trong tình huống bị đe dọa hay căng thẳng, cơ thể tiết ra hormone adrenaline hay epinephrine. Còn có cách gọi khác mà anh em võ thuật hay dùng là “máu điên”.

Nó sẽ kích hoạt tất cả các cơ chế và bản năng sinh tồn của động vật. Nó đưa cơ thể vào trạng thái sẵn sàng chiến đấu.

Hoormone Adrenaline tồn tại trong nhiều loài vật như một công cụ sinh tồn.
Hoormone Adrenaline tồn tại trong nhiều loài vật như một công cụ sinh tồn.

Việc tiết adrenaline nâng cao sự phát sinh năng lượng, kích hoạt và cảnh báo tất cả các cơ chế cảm nhận và đóng những chức năng ít quan trọng hơn.

Nó làm tăng lượng đường trong máu, tăng nhịp tim và huyết áp. Nó kích thích phát sinh năng lượng. Nó đưa cơ thể vào trạng thái năng lượng tối ưu để đạt đến năng lực thể chất cao-hơn-mức-bình-thường.

Trong khi thi đấu võ thuâtj, hormone ”adrenaline” tự nhiên rất quan trọng: nó làm giảm đau, tăng tốc độ phản xạ, tiêu trừ cảm giác sợ hãi, giảm mệt mỏi…

Cơ chế hoạt động của Epinephrine

Sở hữu và kiểm soát được adrenaline cũng là lợi thế của các võ sĩ trên sàn thi đấu. Epinephrine kích hoạt bộ máy chiến tranh trong cơ thể. Một khi các tuyến nội tiết sản sinh ra epinephrine, nó theo đường máu đi đến các cơ quan nội tạng.

Nó khởi đầu bằng việc kích hoạt một vài cảm biến chính trong cơ thể. Từng bước một, nó kích hoạt các cảm biến rồi đến lượt chúng lại kích hoạt rất nhiều quy trình phản ứng dây chuyền. Khi epinephrine đến tế bào gan, nó kích hoạt cảm biến ở đấy làm phát sinh một phản ứng dây chuyền phân hủy glycogen, giải phóng đường vào máu. Đồng thời, nó cũng gia tăng việc sản xuất đường.

Những cảm biến khác nằm ở cơ, một khi được epinephrine kích hoạt sẽ khiến mạch máu dãn ra vì vậy lượng máu đổ về cơ bắp sẽ nhiều hơn. Sự kích thích cũng làm tăng nhịp tim. Đấy là cơ chế mà adrenaline hay epinephrine tự nhiên tác động lên cơ thể để nâng cao năng lực chiến đấu.

Epinephrine là yếu tố kích hoạt bộ máy chiến tranh trong cơ thể.
Epinephrine là yếu tố kích hoạt bộ máy chiến tranh trong cơ thể.

Yếu tố kích thích sản sinh adrenaline

Những yếu tố chính kích thích việc sản sinh adrenaline dựa trên áp lực chẳng hạn như sự đe dọa, kích động, tiếng ồn, ánh sáng và nhiệt độ cao.

Tất cả những kích thích này đều rất quen thuộc với không khí trên sàn đấu. Vì vậy, kiểu gì võ sĩ cũng không thể tránh khỏi áp lực. Chúng ta có lẽ nên biến áp lực thành lợi thế bằng việc kiểm soát sao cho nó xảy ra vào thời điểm thích hợp.

Áp lực khiến cơ thể sản sinh adrenaline và làm căng cơ. Trước mắt,hoạt động sản sinh adrenaline giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Nhưng vấn đề là sau một trận thi đấu dài, liên tục, adrenaline trong máu cạn hết, bạn lại rất mệt mỏi và phải mất nhiều ngày để hồi phục.

Do đó chúng ta cần tạo áp lực vào một thời điểm thích hợp, không được sớm hơn, bởi một khi adrenaline tiết ra sớm hơn thì võ sĩ sẽ bị mệt khi bước vào trận đấu. Hiện tượng này thường được gọi là “hụt hơi” (off syndrome).

Áp lực sẽ khiến cơ thể sản sinh adrenaline và đồng thời làm căng cơ.
Áp lực sẽ khiến cơ thể sản sinh adrenaline và đồng thời làm căng cơ.

Thứ máu điên của võ thuật

Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao sau khi ngã xe, bị tấn công ẩu đả. Hay các tai nạn nhẹ, bạn cảm thấy rất bình thường. Nhưng khi trở về nhà lại bỗng dưng thấy đau nhức ở các vị trí bị chấn thương?

Bạn đã bao giờ cảm thấy tay chân rung cầm cập khi tức giận. Hay sắp sửa phải lao vào một cuộc thượng cẳng tay hạ cẳng chân? Đó chính là dấu hiệu của Adrenaline trong con người bạn, hình thành nên thứ mà dân võ vẫn thường gọi với cái tên “máu điên”.

Adrenaline cũng giúp các võ sĩ chịu đựng được những trận đấu đẫm máu. Nhiều võ sĩ rèn luyện được tinh thần quá sức bình tĩnh cũng trở nên bất lợi khi không tự sản sinh được adrenaline.

Adrenaline có thể coi như một người “nhạc trưởng” kích hoạt tất cả các cơ chế và bản năng sinh tồn của động vật. Nó đưa cơ thể vào trạng thái sẵn sàng chiến đấu.

Trong khi thi đấu võ thuật hormone Adrenaline tự nhiên rất quan trọng: nó làm giảm đau, tăng tốc độ phản xạ, tiêu trừ cảm giác sợ hãi, giảm mệt mỏi…

Các bạn có thể tìm thêm các thông tin liên quan tại: Võ thuật.

Nguồn: VoThuat.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Thể thao điện tử Esport

Đầu năm mới, tựa game PC Nioh đã khiến game thủ ăn “ngập hành”

Chào tất cả các game thủ năm mới. Năm nay, các bạn đã bắt đầu với game PC nào rồi? …
Xem Chi Tiết

Bàn phím cơ switch Cherry hay các bàn phím khác vẫn đủ gõ “ngon lành”

Đối với các game thủ, việc máy tính với sự hỗ trợ của bàn phím mang lại sự thuận lợi …
Xem Chi Tiết

Game trên Playstation 1 và loạt kí ức thời thanh xuân

Nếu bây giờ có ai hỏi game trên Playstation 1 có những gì thì chúng ta có thể coi đó …
Xem Chi Tiết

Danh sách 4 game bom tấn trên PC và Console đình đám

Nghe tên loạt game bom tấn trên PC và Console này anh em hẳn cũng phải hào hứng. Trước đó, …
Xem Chi Tiết

Thể thao khác

Đội Alphas mất suất vào chung kết PBA Team League

OBilliards là một trong những môn thể thao ít ai biết đến ở Việt Nam. Ở nước ta, môn này …
Xem Chi Tiết

Mclaren sẽ mãi “lép vế” trước Mercedes và Red Bull vì điều này

Sẽ không có gì to tát khi nói Mclaren là đội đua tiến bộ nhất trong những năm vừa qua …
Xem Chi Tiết

Joan Mir được Suzuki “chọn mặt gửi vàng” đến năm 2022

Vào ngày 2/5 vừa qua, Team Suzuki Ecstar và tay đua số 36 Joan Mir đã chính thức gia hoạn …
Xem Chi Tiết

Davide Brivio: Dù là đội vô địch MotoGP 2020 vẫn không được phép lơ là

Sau 20 năm dài chờ đợi kể từ lần đạt danh hiệu cuối cùng với Kenny Roberts Jr vào năm …
Xem Chi Tiết

Andrea Lannone bị CAS tăng án phạt lên 4 năm thay vì 18 tháng

3 tháng kể từ khi có quyết định ban đầu về kết quả xét nghiệm mẫu thử dương tính của …
Xem Chi Tiết

Yamaha xác nhận Fabio Quartararo thay thế Valentino Rossi trong giải đấu mới

Yamaha đã xác nhận rằng Fabio Quartararo sẽ thay thế Valentino Rossi trong đội đua MotoGP vào năm 2021. Tay đua người Pháp …
Xem Chi Tiết

Hậu trường thể thao

Đại dịch Covid-19 khiến Manny Pacquiao bị tước đai vô địch WBA

Đại dịch Covid-19 khiến Manny Pacquiao bị tước đai vô địch WBA

Gần đây, Manny Pacquiao là cái tên đang gây sự chú ý. Có thông tin cho rằng anh đang đứng …
Xem Chi Tiết

Các tài năng trẻ bóng đá Việt Nam được Kiatisak truyền cảm hứng

Mới đây, Kiatisak đã được mời để truyền cảm hứng cho các tài năng trẻ Việt Nam. Thông tin này …
Xem Chi Tiết
Cựu tiền vệ Mesut Ozil thề sẽ cạch mặt đội tuyển Đức đến suốt đời

Cựu tiền vệ Mesut Ozil thề sẽ cạch mặt đội tuyển Đức đến suốt đời

Khán giả hâm mộ cựu tiền vệ Mesut Ozil sẽ rất bất ngờ với thông tin này. Mới đây anh …
Xem Chi Tiết